보상의 출발.

장시간 노동

인간의 생체리듬에 역행하는 장시간 노동은 과로사에 있어서 중요한 원인이 되는데, 장시간의 노동은 몸의 리듬을 깨고 또 여러 가지 생리적 장해를 일으키며 각종 병의 원인이 된다.

장시간 노동의 예

• 업무의 양이 최근 급격히 증가했다.
• 1일 평균 10시간 이상 일을 한다.
• 휴일에 제대로 쉬지 못하고 일을 한다.
• 출장이 잦아서 집에서 편한 잠을 잘 수 없다.
• 휴식시간도 없이 8시간 이상 일한다.
• 작업량이 많아 철야를 했다.

불규칙한 노동

주,야간 근무가 반복되는 교대근무 형태의 불규칙한 노동은 몸의 리듬을 깨고 높은 피로를 쌓이게 한다.

불규칙한 노동의 예

• 저녁부터 늦은 밤까지 하는 일이 대부분이고 근무시간이 불규칙하다.
• 24시간 교대 격일근무 : 대표적으로 경비원이 있는데, ‘24시간 근무제-24시간 휴무제’는 주행성동물인 인간의 생체리듬에 크게 어긋나는 것으로 만성적인 과로를 유발하여 생리적 항상성에 파탄을 초래하는 것으로 알려져 있다.

정신적 스트레스

정신적 노동에서 오는 피로는 축적되기 쉽고(스트레스), 또 휴식을 취한다 해도 그 회복속도가 육체노동에 비해 느리다고 알려졌다.

정신적 스트레스의 예

• 업무상 인간관계가 매끄럽지 못하다.
• 회사의 경영상태가 좋지 않고 책임의 일부분이 자신에게 있다.
• 최근 자신의 책임으로 업무상 큰 실수와 트러블을 일으켰다.
• 새로운 기계, 기기의 도입으로 변화된 상황에 적응하기 위한 긴장과 노동강도의 강화로 인한 압박감
• 인사이동, 전근에 따른 작업내용과 근무시간의 변화로 인한 스트레스.

과중한 육체노동

신체를 많이 이용하는 노동은 혈압을 금방 상승시킨다. 갑자기 무거운 물건을 들어 올리는 일처럼 과대한 힘을 필요로 하는 일을 하고 난 후에 갑자기 쓰러진 경우가 있는데, 고혈압이나 동맥경화의 병을 가지고 있는 사람에게는 상당히 위험하다.

기온변화

혈압이 높은 사람이 따뜻한 곳에서 갑자기 추운 곳으로 나가거나 고혈압이 있는데 옥외에서 일을 하다 갑작스러운 기온저하로 뇌출혈을 일으킨 사례가 있다.

자동차운전

자동차의 장시간 운전은 정신적ㆍ육체적 긴장을 동반하여 부담을 준다.